Programme pour maigrir

De nombreuses femmes et hommes aujourd’hui sentent qu’ils ont besoin de perdre du poids pour notamment se sentir bien dans leur peau, avoir plus confiance en eux, ne plus supporter le regard et les critiques des autres. Ils se mettent alors à multiplier les types de régimes, à essayer différents médicaments miracles, à utiliser des coupe-faims, etc.

Mais tout cela peut finir par être nocif pour la santé, c’est pourquoi il faut mettre en place un bon programme d’amaigrissement qui permet de perdre du poids rapidement tout en préservant votre santé, et aussi qui vous évitera de reprendre les kilos perdus quelques mois plus tard.

La mise en route d’un programme efficace pour maigrir

Il n’y a rien de plus mauvais que de suivre un régime, perdre des kilos et ensuite récupérer tout les kilos perdus en se remettant à grignoter tout le temps. On continue ainsi à enchainer régimes amincissants et reprise de poids sans cesse. L’effet yoyo ainsi décrit est très néfaste pour l’organisme car il le fragilise au fur et à mesure et plus le temps passe et qu’on enchaine les régimes, plus les kilos récupérés deviennent difficiles à éliminer. La première leçon à retenir lorsqu’on veut mettre en place un programme amincissant réussi, c’est la persévérance. La belle silhouette dont on rêve avec la perte de tous ses kilos en plus ne s’obtient pas en effet facilement. Cela demande beaucoup de travail sur soi-même, de volonté et d’endurance. C’est en agissant ainsi qu’on finit par atteindre le but recherché. Il faut vous comparer à un fumeur qui veut arrêter de fumer et imaginer toutes les rechutes qui peuvent survenir s’il n’y a pas d’effort et d’endurance véritable. Généralement c’est le début de votre régime qui sera le plus difficile, mais une fois que vous serez habitué ça ira beaucoup mieux. Il faudra alors tout faire pour ne pas se laisser tenter car sinon c’est la rechute. N’oubliez surtout pas qu’il est beaucoup plus facile de prendre des kilos en plus que d’en perdre. Une fois que vous êtes ainsi préparé psychologiquement au travail qu’il aura à fournir pour avoir votre belle silhouette, maintenant vous devrez avoir un bon programme pour maigrir. C’est ce programme qui vous donnera les différentes consignes à suivre dans votre processus de perte de poids.

Un programme pour maigrir efficacement et de façon durable.

Il n’est pas du tout bon lorsqu’on veut perdre du poids efficacement d’avancer dans le vide sans plan véritable à suivre. On essaie dans ces conditions tout et n’importe quoi et on fatigue son corps sans obtenir des résultats durables. Raison pour laquelle vous ferez toujours bien de consulter un médecin avant de vous lancer dans quoi que ce soit. Sinon en cherchant sur internet en ce moment vous aurez de nombreuses méthodes d’amaigrissement qui vous promettent très souvent des pertes de poids en un temps record (-5kilos sans effort en moins d’un mois). Vous en avez des gratuits et d’autres qui sont payants. Vous pouvez faire votre choix parmi toutes ces méthodes, mais privilégiez celles qui sont à base d’aliments naturels car ce sont ceux-là qui préserveront le plus votre santé. Evitez aussi les régimes qui vous privent de manger, optez plutôt pour ceux qui mettent l’accent sur la qualité de votre alimentation. Vous pouvez associer à votre régime des produits minceurs (pilules, crèmes, sachets, compléments alimentaires, brûleur de graisses, etc.). Faites-le seulement sous prescription médicale et veillez à suivre à la lettre les indications données. Pour parachever votre programme pour maigrir, commencez à faire des activités sportives régulières (3 à 4 fois par semaine) et prenez-y l’habitude car ça vous permettra par la suite de modeler votre silhouette et éviter de reprendre les kilos perdus.

I diet
I diet
Fermer